皆さん、２ビートキックをうまく打ててますか？ 力が入ったり、打ってるのに進まない、 手と足のタイミングが合わない、 そんな悩みを抱えてる方が多いと思います。 そこで２ビートキックを上手く打てるコツをお教えし…
CATEGORY スイム
TI スイムにおける推進力とは２
明けましておめでとうございます。 2023年でコロナ禍も終焉を迎え、大会もどんどん再開されています。 2024年にトライアスロンデビューされる方も多いのではないでしょうか？ 目標の大会は決まりましたか？ スイムの準備はで…
TIスイムにおける推進力とは？
みなさんが思う推進力とはなんでしょう？ しっかり水をかいて進むのが、一般的な推進力かと思います。 ただそれだと、腕がパンパンになり腕が痛く・怠くなって疲れて進ますくなってしまうかと思います。 そこで、TIスイムの推進力の…
TI(トータルイマージョン)スイム【Eスイム】OWS
TIスイムって皆さんご存知ですか？ 基本コンセプトは「魚のように泳ぐ」ことです！ 人間が魚のように泳ぐための三つの基本要素、 「バランス」「姿勢」「体幹による推進力」が重要です。 https://eswim.jp/☜Eス…
ドライランドとは？
皆さん、この頃寒いとスイム練習できてますか？ 寒いと水が冷たいので、なかなかプールへ行くのに躊躇してしまって、スイムの練習できてないと思います。 そこで、家でもスイム練習！それが、ドライランドです！ ドライランドとは、鏡…
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