大阪トライアスロン倶楽部のスイムレッスンでは動画撮影と分析を行っています。

本日のスイムレッスンは、ビデオ撮影＆分析でした。

大阪トライアスロン倶楽部では2〜３か月に一度ですがスクールの皆さんのスイムの動画撮影と分析を行っています.

水上と水中の２アングルを撮影し担当の工藤コーチがフォームを分析し個別にアドバイスを行います。

自分では、実際にプールでどのように泳いでるのかわかりません。

動画を撮影し分析することで日々の練習の成果を確認することができます。

本日、初めて撮影して自分のフォームを観た方は方は自分がイメージしているフォームと全く違ったみたいで驚いていました（笑）

主観と客観が全く違う、これが大人になって特定のスポーツを始めた方の特徴です。

そのため、コーチングや動画撮影、鏡でのフォームチェックなど客観的な視点が重要です。

主観と客観が一致しないのはイチロー選手の様にかなり感覚の優れたトップアスリートでもない限り当然です。

一般的に自分の思っているイメージと実際の動きは乖離しています。

なので先ほどのレッスン生の反応は至って普通と言えます。

なので動画撮影を行います。

カラオケした自分の歌声を聴くのと同じですね（笑）

大阪トライアスロン倶楽部はスイムや運動が得意でない方、トライアスロンの初心者に優しい和気藹々としたスクールです。

毎週金曜日に無料のトライアスロン相談会を実施しています。

次回の初めてのトライアスロン無料相談会は8月9日（金）20時〜です。

興味のある方は気軽に連絡してください。