CATEGORY スイム

お久しぶりです。 さて、今回はTIのバランスについてです。 TIスイムで重要の一つのバランス！ バランスと言っても、前後のバランスと左右のバランスがあります。 前後のバランスとは、前重心です。ではどうすれば前重心をかけれ…

息継ぎのお悩みで多いのは、息を吸えないです！！ では、なぜ吸えないのでしょうか？ それは、水中で息を吐けていないからです。 肺にいっぱい空気が入ってる状態で、いくら水面から口が出ても息は吸えません・・・ そこで、ボビング…

本日のスイムレッスンは、ビデオ撮影＆分析でした。 三か月に一回のスイム撮影！水上と水中の２アングル！ 自分では、どのように泳いでるのかわからなかったり、日ごろの練習成果をビデオ撮影をして、確認できる。 初めて撮影して見る…

スイムで息つぎがしにくくなった？？？その原因は”沈み”です！ スイムの途中で息つぎがしにくい原因のほとんどはカラダが沈んでいることです。カラダが沈む理由は二つに分けられます。 ひとつめは、姿勢です。 無理な姿勢で、呼吸を…

毎週水曜は、スイムレッスンです。 大阪トライアスロン倶楽部では、水曜日のスイムレッスンは、以前に紹介した、TIスイム！！ 水曜日は、初級・中級の方が多く参加されます。 トライアスロンに参戦しているが、スイムが苦手… トラ…