CATEGORY スイム

TIスイムって皆さんご存知ですか？ 基本コンセプトは「魚のように泳ぐ」ことです！ 人間が魚のように泳ぐための三つの基本要素、 「バランス」「姿勢」「体幹による推進力」が重要です。 ○バランス ・前後のバランス 浮力の中心…