少しづつ朝晩はすっかり涼しくなってきましたね。 11月からは徐々に寒さが増していきます。 シーズンが終わった方も多いと思います。 シーズン終了後スイムの練習はできてますか？ 冬場は全くスイムの練習をせずに走ってばかりだと…
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スイムの撮影&分析！！
本日のスイムレッスンは、ビデオ撮影＆分析でした。 大阪トライアスロン倶楽部では三か月に一回スイム撮影と分析を行っています^_^ 水上と水中の２アングルを撮影しコーチが分析しアドバイスを行います。 自分では、どのように泳い…
スイムレッスンでは動画撮影も行っています^_^
毎週水曜は、スイムレッスンです。 大阪トライアスロン倶楽部では、水曜日のスイムレッスンは、以前に紹介した、TIスイムです。 大阪トライアスロン倶楽部は初心者や女性・シニアに優しいトライアスロンスクールです。 トライアスロ…
スイムの息つぎは上手くできますか？
スイムで息つぎがしにくくなった？？？その原因は”沈み”です！ スイムの途中で息つぎがしにくい原因のほとんどはカラダが沈んでいることです。カラダが沈む理由は二つに分けられます。 ひとつめは、姿勢です。 無理な姿勢で、呼吸を…
息継ぎの悩みを解消しましょう！
息継ぎのお悩みで多いのは、「息を吸えない」です！！ では、なぜ息を上手く吸えないのでしょうか？ それは、水中で息を吐けていないからです。 肺にいっぱい空気が入ってる状態で、いくら水面から口が出ても息は吸えません・・・ そ…
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