スイムの撮影&分析！！

本日のスイムレッスンは、ビデオ撮影＆分析でした。

大阪トライアスロン倶楽部では三か月に一回スイム撮影と分析を行っています^_^

水上と水中の２アングルを撮影しコーチが分析しアドバイスを行います。

自分では、どのように泳いでるのかわからなかったり、日ごろの練習成果をビデオ撮影をすることで確認することができます。

初めて撮影して自分のフォームを観た方は方は自分がイメージしているフォームと全く違ったみたいで驚いていました(笑)

そうです。でもこれが普通なんです。一般的に自分の思っているイメージと実際の動きは乖離していることが多いです。カラオケした自分の歌声を聴くのと同じですね^_^

ビデオ撮影することで、練習の成果でうまくなったところや、自分のクセや、今後の課題がハッキリわかります。

自分の動きを客観的に観ることは来シーズンのスイムのパフォーマンス向上に繋がります！