【初心者歓迎】ビギナー会員募集

大阪トライアスロンスクールKAZUではビギナー会員を募集していますを開始します。大阪トライアスロンクラブではトライアスロンデビューしたい人だけでなく、幾つになっても動ける身体をつくりたいひと、新しい趣味を持ちたい人、社会人になって新しい仲間を作りたい人にもおすすめしています。

【生涯を通じて愉しむ】ことが目的なので，走るのが苦手な方，ランニング初心者の方，タイムを追い求めるのに疲れた方(笑)，中高年の皆さん【誰かと一緒に走りたいけどタイムの向上が目的のランニング教室やスクールは敷居が高いな】と感じている方も大歓迎です。

年齢性別国籍は問いません。現在、大阪トライアスロンスクールKAZUには還暦を超えたメンバー様もトライアスロンに挑戦しています。

みんなで楽しく習慣づくり

そして初心者🔰の方でも，ベテランの方でも具体的な目標があると，走ることをより愉しめると思います。一例として健康増進，引き締まった身体の維持，綺麗なフォームで走る，故障し難いフォームの形成，身体の使い方を身につけるなどがあるかと思います。

そしてもちろん、大会やイベントに参加することも目標になリます。マラソンや，トレイルランニング，スパルタンレース，トライアスロンなど，走ることに関連したイベントや大会は調べれば沢山あります。

年に一度でも目標とするイベントや大会を決めるとモチベーションが上がる筈です。

レッスン

【走ることを出来るだけ長く楽しんで欲しい】のでランニングレッスンでは【基本的な身体の使い方】や【綺麗なフォーム】【故障を予防する為の走り方，ストレッチ，補強運動】を中心にレッスンを行います。

ランニングの為のドリル(練習法)だけでなく，様々な運動に共通した身体の使い方をランニングドリルを通じて指導します。【正しいフォームや身体の使い方，故障を予防し運動を継続】するとこれ迄より長く楽に走れる様になるはずです。

勿論インターバル走など一般的なランニングのメニューなども行います。

コミュニティを通じて人生をより豊かに！

【コミュニティを通じて一生動ける引き締まった身体を目指し，人生をより豊かにする】そんなスクールを目指しています。

疑問や質問，ビギナー会員に興味のある方は気軽にご連絡下さいね。

所在地

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コーチ紹介

コーチの溝端です。私は現役のトライアスリートで健康運動指導士，国内外のパーソナルトレーナー資格を保有するパーソナルトレーナーでもあります。

そして何よりも【走ることや旅をすること，身体を動かす事、様々なイベントに参加する事を飽きることなく20年以上も楽しみ続けています】

マラソンは勿論ウルトラマラソン，トレイルランニング，トライアスロン，デュアスロン，OWS，耐久性レース，富士登山競走，山歩き，ノルディックウォーキング，スパルタンレースやクロスフィット，筋トレなど，様々な持久系スポーツやエクササイズの経験が豊富なことが自慢です。

ランニング以外にも持久系スポーツやエクササイズでわからないことがあれば気軽に質問して下さいね。

写真はアイアンマンの大会でアイアンマン世界選手権(スイム3.8k:バイ180km:ラン42.2km)KONA~HAWIIの権利を獲得した時のものです。（プロフィール）です。

スパルタンレース

最近流行りのスパルタンレースにも出場経験があります。写真は（アブダビで開催されたスパルタンレース世界選手権2021）の写真です。

https://unity-fit.com/?page_id=8173←希望者にはスパルタンレースのパーソナルトレーニングやグループレッスンも実施しています。

スパルタンレース(世界最大の障害物競走)もやり甲斐がありますよ。スパルタンレースはパワーを要するスポーツですがランニングがキーになります。

5月はスパルタンレースのOpenカテゴリーにプロのトレーナーチーム【Fitness Camp All Stars 】の一員として参加しました。2023年開催のスパルタンレースにチームで参加しても楽しいですね(笑)

目標は人により様々で，レースやイベントも多々ありますが，個人的には何よりも【皆さんに走ることの喜びと愉しさ】をお伝えできれば幸いです。私自身も自転車やランニングなど30年近く持久系スポーツの魅力に取り憑かれています(笑)

皆さんとレッスンでお会いできるのを楽しみにしています^_^

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