毎週水曜は、スイムレッスンです。 大阪トライアスロン倶楽部では、水曜日のスイムレッスンは、以前に紹介した、TIスイムです。 大阪トライアスロン倶楽部は初心者や女性・シニアに優しいトライアスロンスクールです。 トライアスロ…
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スイムの息つぎは上手くできますか？
スイムで息つぎがしにくくなった？？？その原因は”沈み”です！ スイムの途中で息つぎがしにくい原因のほとんどはカラダが沈んでいることです。カラダが沈む理由は二つに分けられます。 ひとつめは、姿勢です。 無理な姿勢で、呼吸を…
息継ぎの悩みを解消しましょう！
息継ぎのお悩みで多いのは、「息を吸えない」です！！ では、なぜ息を上手く吸えないのでしょうか？ それは、水中で息を吐けていないからです。 肺にいっぱい空気が入ってる状態で、いくら水面から口が出ても息は吸えません・・・ そ…
毎週金曜日はトライアスロン無料相談会
トライアスロンデビューに向けての無料相談会を毎週行っています。 トライアスロン無料相談会は毎週金曜日の20:00に開催しています。興味のある方は気軽にお問い合わせください。 https://triathlon-osaka…
ランニング教室fit（フィット）会員募集中です。
7月から開講するランニング教室fit（フィット）のページが完成しました。 ランニングをするメリットは多々ありますが簡潔に３つだけ挙げてみます。 健康促進：ランニングは心肺機能を向上させ、筋力を強化し、体重管理に役立ちます…
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