まずはしっかりと準備運動・ほぐし体操を行い，続いてスイムに必要な柔軟性を高める柔軟体操。そしてプールに入り，伏し浮きや，けのび・呼吸法など初心者にとって重要な基本動作を丁寧に行います。初心者の皆さん伏し浮きやけのびが出来…
初心者の為の京丹波合宿(スイム)
CATEGORY 大阪トライアスロン倶楽部ブログ
初心者の為の京丹波合宿(スイム)
まずはしっかりと準備運動・ほぐし体操を行い，続いてスイムに必要な柔軟性を高める柔軟体操。そしてプールに入り，伏し浮きや，けのび・呼吸法など初心者にとって重要な基本動作を丁寧に行います。初心者の皆さん伏し浮きやけのびが出来…
初心者の為の京丹波合宿(連続3種目にチャレンジ！)
先日，丹波市で初心者向けの合宿を行いました。詳細は後ほど紹介させて頂きます。 スイム・バイク・ランの3種目を成し遂げた皆様の笑顔が印象的でした。皆さんデビューに向けてトライアスロンのある生活を楽しんで下さいね。 大阪トラ…
【初心者女性向けトライアスロン入門】
トライアスロン歴８年の友松さんから、初心者の方向け、特に女性の方向けのレポートです。 トライアスロンをやってみたいけど、何から始めていいのか分からない、興味があるけど、出来るかわからないという方は読み進めてみてください。…
丹波新聞に掲載されました。
兵庫県丹波市で合宿の様子が掲載されました。 地元のご好意でありがたいですね。 https://archive.tanba.jp/modules/news/index.php?page=article&story…
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