みなさんが思う推進力とはなんでしょう？ しっかり水をかいて進むのが、一般的な推進力かと思います。 ただそれだと、腕がパンパンになり腕が痛く・怠くなって疲れて進ますくなってしまうかと思います。 そこで、TIスイムの推進力の…
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TI（トータルイマージョン）スイミング（Eスイム）とは？
皆さんTI（トータルイマージョン）スイムって皆さんご存知ですか？ 現在はEスイム（イージースイミング）https://eswim.jp/→EスイムのHPです。 名前の通り、大人からクロールを始めるのに適した指導法です。 …
キックの基本。クロールの２ビートキックとは？
皆さん、２ビートキックをうまく打ててますか？キックをしても力が入ったり、打ってるのに進まない、そんな悩みを抱えてる方が多いと思います。そこで２ビートキックを上手く打てるコツをお教えします。２ビートキックは難しい変則的な泳…
TI(トータルイマージョン)スイム【Eスイム】OWS
TIスイムって皆さんご存知ですか？ 基本コンセプトは「魚のように泳ぐ」ことです！ 人間が魚のように泳ぐための三つの基本要素、 「バランス」「姿勢」「体幹による推進力」が重要です。 https://eswim.jp/☜Eス…
TIスイムのドライランドとは？
少しづつ朝晩はすっかり涼しくなってきましたね。 11月からは徐々に寒さが増していきます。 シーズンが終わった方も多いと思います。 シーズン終了後スイムの練習はできてますか？ 冬場は全くスイムの練習をせずに走ってばかりだと…
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